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聚焦新高考-直播回放

[心理辅导] 考试与竞争等压力与挫折的应对回放

专家:许庭韶

往期回放

直播信息

  • 直播主题:心理辅导

    直播时间:2019-11-30 19:30-20:30
  • 直播专家:许庭韶

  • 已经报名
  • 1.辨识我的压力类型-对症下药调节情绪

    2.我怎么总是比不过别人?竞争下的自我调适

    3.好容易紧张!快速恢复稳定的小技巧

    4.考前大补帖-自我信心提升的小工具


    “压力好大!好崩溃!”“大家都好厉害,我拼得过别人吗?我的未来好绝望!”

    当压力来临时,不知道你都会出现什么内在声音呢?

    你又会怎么样应对你的压力呢?原本的方法有效吗?

    适度的压力,其实对我们是有帮助的,然而超出我们负荷的范围,就可能会影响我们日常的表现,甚至是影响身体健康!


    因此在本课程,将会运用科学的量表的方式,辨识出你的压力类型!当清晰了压力类型,才能对症下药面对压力!更有效率的恢复状态!


    然而,常常在面对竞争的压力之下,一山比一山高,总是会看到有人你还要优秀。是否常常会因此长他人威风来挫败自己呢?一起来看到属于你的优势,调适自己,用适合自己的步调学习!

    同时在本课程,会针对考前的压力,分享一系列快速调适压力的小技巧,并介绍自我信心提升的小工具,让你带着好状态上考场!

    让你在考试时,全力以赴,发挥实力!


    专家介绍

    许庭韶

  • 学历

    硕士
    台湾师范大学 教育心理与辅导学研究所 咨商心理学组硕士班
    学士
    台湾清华大学 特殊教育学系(本科)/教育心理与咨商学系(辅系)/潜能激发(学程)

  • 专业经历

    从业8年,个别咨询服务超过3,000人次,经常至各大企业、机构、学校带领专业工作坊培训、演讲一年平均100场以上。擅长潜意识工作,NLP 神经语言学、催眠治疗、生涯规划全系 列牌卡训练、解梦与隐喻,灵活运用不同的路径,
    穿透创伤与协助个案活出更好的自己。
    〈现职〉
    1.「亚洲职业生涯发展中心」资深心理咨询师
    2.「香港永乐心理与家庭治疗中心」心理咨询师/NLP 专业执行师
    3.「龙腾文化生涯规划焦点报」专栏作家
    4.「咨商辅导自助学习协会」常务监事
    5.「人本取向 NLP 神经语言学」专业执行师国际认证课程讲师
    6.「人生设计卡-职业生涯规划工具」创作者
    7.「壹点零」课程特聘讲师/认证心理咨询师
    8.「Master Talks 线上课程平台」特聘讲师
    9.「百合婚恋线上课程平台」特聘讲师
    〈企业培训&咨询服务单位〉
    Amway安丽公司、马偕医院、Mastertalks线上课程、AFLA亚洲未来领导人协会、咨商辅导自助学习协会、研究生助学习团体、多元全⼈企业社、桃园就业辅导中心、乘风少年中心、台北市咨商心理师公会、法扶基金会等。
    〈高校授课经验〉
    台湾大学、师范大学、政治大学、清华大学、台南大学、圣约翰科技大学、台湾艺术大学、慈济大学、昆大科技大学、中正高中、二林工商、罗东高商、辅仁大学、台东军医中小学等数十间高校。
    〈擅长治疗法〉
    1. NLP 神经语言学(运用于创伤治疗、职涯探索、情绪调适、目标设定、内在冲突整合)
    2. 催眠治疗、隐喻、解梦(七年以上国际专业训练)
    3. 完形专业训练:国际完形大师 Dr.Tucker Feller 心理治疗专班
    4. 后现代取向专业训练
    5. 存在主义无结构团体训练
    6. 衡鉴、生涯规划全系列牌卡训练
    7. 性諮詢与辅导

  • 专业认证

    1.台湾高考咨商心理师
    2.二级心理咨询师
    3.NLP专业执行师国际执照
    4.美国NGH授证催眠治疗师/咨询顾问
    5.亚洲存在主义团体学会团体咨询师认证
    6.崭新生涯探索与规划卡片带领人

  • 学术发表

    「完美主義領域特定性」
  • 授课专题

    专业培训
    「人本取向 NLP 神经语言学」专业执行师国际认证课程、人生设计卡-职业生涯规划卡牌专业培训、职业生涯咨询督导、生涯规划全系列牌卡带领人培训
    职业生涯规划
    「达标小秘方-职场目标设定」、「迪士尼策略,模拟未来,学习成功者的战略提案」、「创造卓越圈,与挑战共舞」、「职场新人适应」、「职场效能提升」
    职场心理学
    「职场沟通与人际关系」、「职场情绪与压力调适」、「职场转职策略」、「如何获得领导青睐?营造亲合感」、「职场读心术:投其所好的艺术」、「眼睛蕴藏的秘密-观眼知心术」、「不同感官类型战略术」、「跟随与引导-让情绪化的对方恢复冷静」、「职场拒绝术-如何说不 」、「深入人心的说话术」
    爱情心理学
    「让爱成为一种力量,探索我的爱情隐喻哲学」、「给爱与收爱,授课主题我的爱情使用说明书」、「原来争吵可以不一样,让你越吵越甜蜜」、「爱情中的优雅转身,离开情绪瞬间位移」、「在爱里成为最好的自己」、「爱情行为学,令人怦然心跳的小配方」、「如何好好说分手,如何在分手后仍然好好当朋友」、「让过去的爱,不再成为阻碍」、「高端撩汉调情攻略:6堂课彻底虏获男人心」、「如何谈心说性」
    情绪调适
    「催眠放松纾压课程」、「解除神经肌肉闭锁,回到中心」、「结合与解离摆脱烦恼的方法」、「转换次感元,改写不愉快的经验」、「反转焦虑,快速转化焦虑情绪」、「改变想法,换个世界」、「换框法-将危机化为转机」、「新行为产生器,模仿卓越脑袋」、「并存的艺术」
    潛意識訓練
    「成为自己的靠山,让潜意识成为最靠谱的战马」、「梦境智慧探索」、「隐喻的力量」
    無結構存在主義團體

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